1、寒露过后，天气凉爽，多吃根茎和蔬菜促进健康；萝卜能吃生气，促进胆汁和脂肪；红薯饱腹效果好，延缓血糖，防止肥胖，男女老幼妇女和儿童多吃莲藕，生吃熟食都一样。2、在高原地区，寒露前后...