1、先以心使身，后乃身从心。2、中节不明，四梢发空。3、要知拳精髓，首由站桩起。4、平时练，急时用；平时松，急时空。5、铁不炼不成刚，力不练不成劲。6、有力当头上，无力踩两旁。7、习...