1、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

2、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

3、裤带越长，寿命越短。

4、情极百病生，情舒百病除。

5、拍打足三里，胜吃老母鸡。

6、有泪尽情流，疾病自然愈。

7、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

8、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

9、宁可食无肉，不可饭无汤。

10、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

11、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

12、冬不蒙首，春不露背。

13、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

14、百病从口入，病从虚处发。

15、大葱蘸酱，越吃越胖。

16、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

17、不要虚胖，但求实壮。

18、常常晒太阳，身体健如钢。

19、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

20、人愿长寿安，要减夜来餐。

21、饭后百步走，活到九十九。

22、吃米带点糠，营养又健康。

23、夜饱损一日之寿。

24、体弱病欺人，体强人欺病。

25、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。

26、三分医，七分养，十分防。

27、若要百病不生，常带饥饿三分。

28、朝食三片姜，犹如人参汤。

29、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

30、饭前洗手，饭后漱口。

31、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

32、一日舞几舞，活到九十五。

33、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。

34、千保健，万保健，心态平衡是关键。

35、冬吃生姜，不怕风霜。

36、白露身不露，寒露脚不露。

37、人怕不动，脑怕不用。

38、睡觉不蒙头，清晨郊外走。

39、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

40、寡欲精神爽，思多血气伤。

41、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

42、新病好医，旧病难治。

43、饭后散步，不进药铺。

44、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

45、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。

46、一勤生百巧，一懒生百病。

47、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。

48、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

49、入厨先洗手，上灶莫多言。

50、刀闲易生锈，人闲易生病。