1、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

2、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

3、若想长寿安，须减夜来餐。

4、泥鳅兴不起大浪。

5、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

6、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

7、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

8、民以食为天，食以味为先。

9、不做害人事，不吃有毒物。

10、吃要有所节制，饮需适可而止。

11、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。

12、饭前一碗汤，不用进药房。

13、胡椒不大辣人心。

14、饮食习惯好，远离医和药。

15、饭吃八成饱，老来胃肠好。

16、大蒜是个宝，常吃身体好。

17、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

18、扶了油瓶倒了醋。

19、食五谷杂粮，保身体强壮。

20、人想长寿安，要减夜来餐。

21、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。

22、尝瓜果，不理三无烂产品。

23、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

24、少吃多得味，多吃活受罪。

25、一天吃个枣，容颜不易老。

26、拔出萝卜，带出泥来。

27、饥不暴食，渴不狂饮。

28、饮食讲科学，金秋好生活。

29、宁可食无肉，不可食无豆。

30、小的吃拳头，大的吃馒头。