1、人生如茶，沉时坦然，浮是淡然，拿得起也需要放得下，因情而暖，不惜而散！

2、人生之路，必然有得有失，看得清不如看得轻。想明白、睡踏实、活自在，人生足矣。往后余生，做一个想得到也想得通，拿得起更放得下的人。

3、人要学会成长，虽然过程会很累有时还会伤心难过。告诉自己，不必为不值得的人去伤心流泪，要做到拿得起放得下的人。

4、人要学会拿得起放得下，解脱自己，远离烦恼。找回自己内心的宁静。这样才是懂得享受生命的人。

5、人生最大的幸福就是放得下。拿得起是一种勇气，放得下是一种肚量。既来之，则安之。拿得起，实为可贵；放得下，才是人生处世之真谛。

6、快乐是自己找的而不是任何人给的，幸福感不是金钱和地位能给的，人生短暂，拿得起放得下，怎么开心怎么来，别和自己过不去。

7、人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，要学会拿得起，也要学会放得下。

8、人要拿得起，也要放得下。大部分的人过着相同的生活，人生走到最后，都要回归朴素和简单，将日子过成一杯白开水的味道，一碗清粥的简单。

9、每个人生活在这个世界上，都会有很多说不出，学会让自己安静，把思维沉浸下来，人要拿得起，也要放得下。

10、一个人静静的坐着沏茶，喝茶，拿起，放下。人生如茶：沉时坦然，浮时淡然，拿得起，也需要放得下…

11、人生的大智慧，不过六个字：拿得起，放得下。前者决定你能活得多轻松，后者决定你能走多远。

12、人生最大的敬佩是拿得起，生命最大的安慰是放得下。

13、只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。

14、人要拿得起，放得下，才能将该拿得起的东西更好地握住，哪怕因此而遍体鳞伤。

15、人生的奥义在于选择吧，看的透彻，拎的清楚。即能拿得起也能放得下。

16、有些人，一旦转身，就是永远，有些情，一旦失去，再难回来，人生，无非拿得起和放得下，拿得起，就别犹豫，放得下，就别纠缠。

17、人生有六修得：看得透，想得开，拿得起，放得下，立得正，行得直。人生有三福：平安是福，健康是福，吃亏也是福气。

18、当你抓住一件东西不放时，或许你永远只会拥有这件东西，如果肯放手，便获得了其它选择机会。人要拿得起，也要放得下。

19、人要拿得起，也要放得下。拿得起是能力，放得下是智慧。愿你一生，不缺少拿得起的勇气和能力，也有放得下的智慧和胸怀。

20、学会低调是一种能力。抬头需要底气，低头需要勇气。我们人要拿得起，需要你的眼界；放得下，需要你的境界。