1、冬天要多吃红枣，每天吃几个好身体；天气干燥，吃着桃仁，心爽气爽；天冷时，吃粥、荞麦和红豆；冬天的健康很简单，愿你的冬天更加灿烂！

2、冬春送你四珍：蜂蜜、红枣、银耳和山药，不但能调理脾胃和祛风除湿，是一年中吸收这种天然营养素的最佳时间，补益不可少！

3、炎炎夏日健康忙，秘密分享，莲子心泡水，心火扫光，心烦汗多，西瓜绿豆汤，饮食太乱，葡萄解毒忙，桑拿天湿体重，薄荷混姜，关心送，快乐健康！

4、冷却不应太快，空调不应太冷，水不应过多，食物不应太轻，午睡不应太长，朋友不应忘记。小小关怀提示，联络联络友情！

5、一片黄叶不是秋天，而是一种磨光；果实不是收获，而是成熟；流星不是永恒的，而是灿烂的；一句问候并不是美妙的，而是真诚的。所有最好的！

6、冬生汤锅忙，深忧传；糖衣配山药，双重营养吸收棒；陈皮温胃健脾奇妙，几片发挥良好的效果；肥厚的味道越少越好，萝卜牛肉是一个很好的食谱。祝快乐健康！

7、冬肾金色的季节，深爱着你；暖脚不受冻，夜间足底按摩涌泉；滋补坚持是关键，黑米黑豆多吃；搓手按摩腰部，早晚各200余次。祝快乐健康！

8、春天的健康贴士，教你几招牢记在心。天气干燥时多喝水。春天晚些时候要穿薄衣服。风沙不小，加强锻炼不要忘记。多吃水果有益健康，小米粥开胃吧！

9、细嚼慢咽，减少肠胃损伤，避免饮食过量，保持体重平衡，注意饮食质量，少油煎胀，享受营养美味，健康快乐第一。

10、早春病要预防，调节心情要预防肝损伤，注意保持心平，远离花粉尘，避免过敏，在心里合理饮食要帮助，少吃辛辣食物不要放在火上，经常吃芹菜降压。祝你有一个健康的春天！

11、秋冬天气要冷，寒冷的季节要穿衣服，穿棉质的衣服，戴上帽子身体暖和，温暖的冬天舒适的寒冷远离，远离病毒是至关重要的，健康的生活是绚烂的。

12、天气是凉爽的，爸爸妈妈，你们在家里要注意身体，不要累了，吃好喝好，经常出去晒晒太阳。你的健康是孩子最重要的，祝你一切顺利。

13、清明节节气健康是非常重要的，高血压要记住，头晕头痛引起的失调，少吃甜食，温和运动无体重，常伴水果和蔬菜，低盐低脂药！

14、早睡早起。多走少跑。多吃素，少吃肉。水果和茶最好。少量饮酒，不吸烟。多预防，少用药。宽广的胸怀，加上烦恼。祝你幸福健康！

15、工作场所减压：面对工作挫折，莫以纠缠；化解工作焦虑，追求成就；清理杂物，安排时间；控制烦躁情绪，保证睡眠；在阳光下锻炼，保持健康。

16、早春，感冒了，温馨提示四处送；他谷穴，缺穴，轻轻搓寒以防；芹菜粥、萝卜汤、抗高血压抑制气管炎；当天气暖和时，衣服变慢，饮食健康。对你的健康！

17、气温下降了，天气转凉了，也要多预防流感，注意保暖衣服，食物要多含卡路里，身体要加强锻炼，听我的建议，你身边都是健康的，我们的生活是幸福和快乐的！

18、现在生活压力大，心情容易烦躁！这里有一些能让你开心的食物：深海鱼、香蕉、柚子、全麦面条、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉和樱桃。

19、春天身体健康，提示记住：多吃清淡的食物，少吃应多吃；五谷可食，果蔬不可少；不懒于躺在床上，多运动保健；早点睡觉，保持乐观。祝你健康快乐！

20、你不能改变别人，但你可以改变自己。你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能改变生命的长度，但你可以扩展它的宽度。祝你不要惊慌，永远快乐！

21、冬天来了，发短信防止干燥提示：吃松子，润泽皮肤，抗衰老；多吃水果和蔬菜多喝水，控制体内水分；收到问候短信，滋润好心情。祝你幸福！

22、早春要保护呼吸道，预防措施要记得，经常加洗手请做，室内通风效果好，室外运动不要少，喝水抗菌效果好，烟酒一定要记得少，减少呼吸道的刺激。对你的健康！

23、健康贴士：生活要适度，不要烟酒成瘾；饮食是厚而薄，肥肉要少吃；喜欢吃鱼和虾，蔬菜和水果很好；有规律的作息和午睡；一日走一万步，百年不老！

24、虽然天气很冷，但我没有减少祝福的温暖。虽然温度很低，但我关心的是温度是不是低。虽然风吹的很冷，但我想你会温暖你的心。愿你拾起祝福，拾起牵挂，拾起思念，温暖每一天。

25、冬天来了，花儿凋谢了，短信来了，心意表来了。多穿衣服要经常戴帽子，多喝水要经常运动，多换气要经常清洁，身心愉快一切都好，身体健康自然，美丽的冬天更俏。

26、春天数以百计的花颜，心之间的健康提示记住，冬天的尾巴并没有走得远，不要过早减少衣服，春捂秋冻是古代的话，多吃蔬菜和水果更精致、更强壮的身体锻炼，我希望你快乐每一天，永远健康。

27、冬天健康莫忘，温馨提示送，萝卜解毒美容，大蒜杀菌肠；室内门窗常开，新鲜空气防冷；早睡晚起。

28、永远温暖，长久牵挂，真心爱你，幸福给你加衣服，幸福给你遮风挡雨，祝你在这一天天气依然快乐！

29、生活的节奏，快的时候应该快，慢的时候应该慢；生活的炎热，寒冷的寒冷，繁荣的繁荣；生活的味道，苦的会苦，甜的会甜；愿快乐心情，欣赏不同的风景！

30、生活压力大，鲜枣帮；不吃饭就吞下去会导致腹胀，慢慢吃有助于减轻压力，睡前空腹容易烧心，吃效果好，鲜枣也可预防胆结石，注意饮食使用！祝你幸福健康！

31、预防早春病，每天早晨洗鼻腔；减少病毒进入，保证呼吸顺畅；咽喉痛莫慌，吃杏仁核有症状；清新的空气常开窗户，祝你有一个更健康的春天！

32、青春年华已逝，岁月的阅历化为蹉跎，岁月的持家为人生，岁月的辛劳沧桑，今天是你的生日，祝快乐，健康常伴！

33、天凉了，天凉了，注意衣服；有寒潮，有严寒，注意加强保暖；滴水，滴水，注意接收信息；要健康，要快乐，要注意我的问候。

34、夏天来了，天热了，说说宝宝的饮食；味道油腻腻的，不实用要看；补药粥更科学，每天要吃一碗粥；日食两米胜七，粥生不扰人。

35、多吃萝卜来保持健康，萝卜不过人参在菜中，肝和气。俗话说，吃萝卜喝热茶气，医生爬人参太贵，萝卜却平民食品。祝你永远健康。

36、春节消化有一个巧妙的方法，蔬菜纤维除油腻；萝卜葱效果好，帮助消化有效果；生吃罗杰胃胀，葱扁肝润肠；祝你有一个更健康的春节！

37、炎热的夏天减少内部热量绿豆汤，几类人不适合，四肢冰冷冰冷的宪法，吃绿豆加症状，老年人和儿童的身体缺陷，消化不良导致的腹泻，治疗期间不要喝，降低疗效不值得的时候，希望健康快乐！

38、心情要保持长时间愉快，抑郁皱纹要长时间皱纹，每日注意营养强身，供给充足的方劲，适时锻炼头脑，锻炼身体要健康，祝你健康快乐无限。

39、很忙，不是吗？这就是生活。早上叫醒我们的，也许不是闹钟，是梦想抓住的机会。忙，我们有东西找。但是不要太累。

40、早期预防春季流感，注意控制感染源，不与患者接触，切断传播的方式，生活常常添加洗手，生活应该有一个节奏，不要过度劳累，注意经常添加运动，我健康，祝你春天的微笑是最灿烂！

41、不要隐藏你的微笑当你是快乐的，不要回避眼泪当你在痛苦时，不要忘记忘记你自己，当你快乐，不要放弃自己当你沮丧的时候，别忘了安慰自己当你孤独的时候，与知心朋友聚在一起，别忘了安慰自己当你沮丧。

42、节日期间控制饮食，高脂肉类要少吃。烟酒最好不要动，吃七或八来控制。不喜欢吃含脂肪的食物，会增加血脂对身体的损害。多吃清淡的水果和蔬菜，坚持锻炼身体。祝你身体健康，快乐百岁！

43、冬天的健康应该是滋补的，分享你知道的秘诀；萝卜脾脏消积，汤面味道好；白菜平价营养好，豆腐具有高炖效应；板栗胃血，米粥骨壮。祝快乐健康！

44、余热来凉边，风吹人舒爽。蝉在枝头大声歌唱，辜负了美好的时光。烦恼烦恼忘后，快乐逍遥。愿你永远健康快乐。祝你处暑愉快！

45、热末的晨露晶莹剔透，季节交替的温度有变化，秋天的气候注重身体，夜晚的睡眠关门窗，饮食的卫生防病。天高云淡喜气洋洋，祝你晚年身体健康。

46、送你一座花园，当疲惫和寂寞进入，看到清风明月，流水潺潺，花园里种的是智慧之树，流的是莲花泉，开的是自由之花，桥的是自由之桥，祝你快乐每一天！

47、工作是不可避免的，积极的态度是不可减少的；管理你的工作量，注意休息和健康。生活常常坎坷，乐观精神无法改变；适度放松解烦恼，舒舒服服过好生活。

48、天气变凉要注意，我来给你读几句话：风萧萧兮，秋雨寒兮，夏去夏去兮，永不再来，霜降后兮，气温变化，保温寒兮，添暖衣。

49、枇杷味平，脾胃多吃红枣；内吃冷阴虚黄杏，开胃樱桃提神；橄榄解毒化痰，桑胃养肝；为了不让生病的人陷入困境，男人、女人和孩子在身体上和精神上都是健康的。祝你幸福健康！

50、无论是浓茶还是淡茶，都要让清香留在心中；无论距离是近还是远，让回忆相遇；无论联系多或少，让祝福永远不变！祝您身体健康，万事如意！

51、注意，注意！今天很凉快，所以请多穿点衣服，多喝点水。我提示没有花言巧语，只是提醒大家多加点水喝。祝大家身体健康。

52、深秋初冬季节护肤贴士：肌肤去角质，去角质乳适合肌肤；皮肤干燥保持湿润，白醋面光滑洁白；多喝牛奶和蜂蜜，让你由内而外美丽。

53、多吃蔬菜少吃肉，心强有节奏感；车少了走，青春不会停；微笑比生气更重要。健康是最重要的！祝你生活愉快陶陶！

54、一生的友情，两地的思念，时时刻刻，看手表，天气转凉，希望加衣服，注意保暖，注意冷暖，合理饮食，生活规律，祝你快乐相伴，幸福常在。

55、夏去夏来，秋初好时节。忙碌会减少，健康不会衰退。多食酸，滋补阴润肺，防止秋季干燥。加衣服要合适，无病无痛更舒适。心情如燕般美好，一切都是成功的。

56、养肾冬天多吃鱼，营养丰富，味道好；鲤鱼富含高蛋白，去肠炖；带鱼胆固醇较低，炒出来吃，出锅放料酒；泥鳅补益气血，调理皮肤炖食之。祝快乐健康！

57、早春预防流感，温馨提示四处送；他谷排孔压，提前防寒；芹菜萝卜熬汤，抗高血压抑制气管炎，注意衣服慢慢减少，饮食合理身体强壮。对你的健康！

58、一杯酸奶和一碗糖浆，四杯绿茶来保持健康；每天喝一杯酒，健康心齐血旺；常喝蘑菇骨汤，增强免疫力不寻常；多吃木耳血不厚，蒜片抗癌王。祝快乐健康！

59、采摘水果：草莓-不要太红，红白相间的草莓最甜；甜橙-重拾，底部的皮革润滑圈；芒果-丰满，不软，不硬！你学会了吗。

60、夏日养生有方法与你分享，请记住，腰部应在室温下，从胸部到头部应稍凉，西瓜苦瓜热，汗水喝梅汤，**桑叶可散热，午睡不要超过一小时。祝快乐健康！