现在分享养生的谚语，运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；饭前洗手，饭后漱口；冬令进补莫过量，合理膳食重营养。下面小编收集这些养生的谚语收藏了太多，看看哪句亲们最喜欢吧！

1、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。

2、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

3、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

4、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

5、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

6、一顿吃伤，十顿喝汤。

7、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

8、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。

9、无病一身福，长寿万事足。

10、狂饮伤身，暴食伤胃。

11、宁可食无肉，不可食无豆。

12、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

13、饭后一百步，强如上药铺。

14、饭后百步走，活到九十九。

15、水停百日要生毒，人闲百日要生病。