1、饮食讲科学，金秋好生活。

2、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。

3、少吃多得味，多吃伤脾胃。

4、一日两苹果，毛病绕道过。

5、要想身体好，早餐要吃好。

6、若要皮肤好，粥里加红枣。

7、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

8、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

9、粥里加银耳，食了手不麻。

10、贪吃贪睡，添病减岁。

11、核桃山中宝，补肾又健脑。

12、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

13、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

14、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

15、气大伤神，食多伤身。

16、饭后喝汤，越长越胖。

17、晚餐宜清淡，益身防早衰。

18、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

19、话多不值钱，吃多不香甜。

20、预防肠胃病，饮食要干净。

21、吃要有所节制，饮需适可而止。

22、宁可无肉，不可无豆。

23、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

24、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。