1、春天健康，心态要保持轻松、开朗、乐观的心态。日常生活方面要坚持适当的锻炼，规律的睡眠，定量的饮食，有目的地进行调理，才能达到最佳效果。

2、冬季保养之道，有窍门的行医：第一滋补山药，补药；第一道菜是莲藕，锅里的汤干极了；第一果花生，煮食脾胃；第一口喝的是黄酒，伴着乌梅润肺。这里有一些健康小贴士！

3、春不减衣，秋不加帽，冬不裹头，夏不露脊，四季养生政策是：天热肚不露，天冷腿不露，天热防中暑，天冷御寒！

4、秋生：培养乐观情绪，避免消极思想；使自己的思想不受一切事物的干扰；锻炼身体，合理饮食；有时爬到高处远眺，让人心旷神怡。

5、金秋时节，身体有道，适时添衣，颈背保暖，多吃暖，补寒，早上喝粥，先加枣，晚上喝汤，羊肉第一选择，晚睡，精力充沛，太阳升起，然后去锻炼，关心，快乐健康！

6、小心别中暑。不要把自己暴露在阳光下。高温少做功，冷却发热。衣服应该宽松舒适，以吸收汗水。多喝盐水，记得补充水分。祝你健康无忧！

7、在处暑的时候，你应该早睡早起来接受这个世界的精神。中午，你应该睡一会儿来滋补阴。在中午，你应该喝茶滋养肾脏。祝您平安、快乐的处暑结束！

8、秋季健康注意饮食：饮食要清淡，多吃粗粮促进肠胃蠕动，少吃油、太甜、太辣、太咸的食物，少喝甜饮料，多运动促进血液循环，祝您健康秋季！

9、秋季养生贴士：多喝热汤，帮助胃和肾暖和。爬山、慢跑等运动有助于滋养肺部、大脑和血液循环。偶尔洗个冷水澡，可以调节身体机能，提高防寒能力。

10、坚持秋季，提高抗病性；坚持秋季预防，预防易感疾病；坚持秋天，身体健康。大家来三坚持，健康生活给你！

11、至夏至热起，关心分分秒秒不忘。夏天要注意不要太忙，保持健康。一起走过风雨，最亲密的关系叫同学。昨天一件事不要做，今天奋斗每一件事都要忙。祝夏至快乐！

12、容易感冒的人不宜多吃香菜：香菜味辛会散，多吃会消耗气体，损害精神。对于平时累了又容易感冒的气虚患者，应少吃香菜。

13、春天来了，记得打扫心情，喷洒快乐的春天，赶走忧伤；拿起易铲，把所有的压掉；洒上快乐的肥料，祝你天天好心情！

14、早春温暖而寒冷。气候变化可以是晴天，也可以是阴天。感染一种疾病，它很容易传播。注意卫生，做好预防措施。吃得好，活得少。滋补肝气，调节锐气的积累。健康和辐射。愿你幸福长寿。

15、送你一座岛，当你失意地靠岸；送你一个港湾的弯，当你累了就藏起波浪；给你一双翅膀，在你自在飞翔；送你一个快乐，在你忧伤时一个微笑；送你清风明月天天乐。

16、良好的春天，正确的健康可以预防疾病；早晨起床，深呼吸，消除浑浊气好心情；五指并揉腹，顺时针和逆时针各50下；空腹喝一杯蜂蜜水，是滋阴保湿的妙招。祝快乐健康！

17、漫长的秋天，忧伤的心；减少争吵，更好的护理；多吃苦，少盐糖；补充维生素，蓄热；舒展筋骨，强健四肢；暖肚脐，不疼；练习智力，头脑不僵硬；全面、身心、健康！

18、新年的脚步，愿新年的钟声，敲响你心中快乐的音符，好运与和平，如春天的脚步彼此紧跟着对方！在春天和秋天，我将永远和你在一起！