1、早吃好，午吃饱，晚吃少。

2、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

3、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

4、笑口常开，青春常在。

5、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

6、乐靠自得，趣靠自寻。

7、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

8、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

9、寒从脚上起、病从口中入。

10、吃饭先喝汤，到老不受伤。

11、吃好睡好，长生不老。

12、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

13、白露身不露，寒露脚不露。

14、寒从脚上起，病从口中入。

15、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

16、若想长寿安，须减夜来餐。

17、一日三笑，人生难老。

18、常把舞来跳，痴呆不会到。

19、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

20、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

21、饮食讲科学，金秋好生活。

22、气大伤神，食多伤身。

23、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

24、饭前喝口汤，永远没灾殃。

25、多食一点姜，不用开药方。

26、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

27、饮食宜清淡，低盐可延寿。

28、寒从脚起，病从口入。

29、指甲常剪，疾病不染。

30、饭后一支烟，害处大无边。

31、防止脚气病，米糠煮粥饮。

32、好菜不过食，美洒不过量。