1、吃饭先喝汤，到老不受伤。

2、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

3、以财为草，以身为宝。

4、有病最怕乱投医。

5、德靠自修，神靠自养。

6、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

7、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

8、小孩不蹦，必定有病。

9、伤筋断骨一百天。

10、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

11、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

12、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

13、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

14、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

15、饭后散步，不进药铺。

16、物来顺应，事过心宁，可以延年。

17、不要虚胖，但求实壮。

18、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。

19、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

20、省思虑则心血不耗，发不易白。

21、善养生者养内，不善养生者养外。

22、寡欲精神爽，思多血气伤。

23、老怕伤寒少怕痨。

24、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。