1、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

2、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

3、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

4、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

5、要得腿不老，长踢毽子好。

6、少盐多醋，少车多步。

7、一日两苹果，毛病绕道过。

8、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

9、遇事不恼，长生不老。

10、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

11、一日三笑，人生难老。

12、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。

13、心情舒畅百病消。

14、笑口常开，青春常在。

15、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

16、宁可食无肉，不可饭无汤。

17、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

18、卫生是妙药，锻炼是金丹。

19、人怕不动，脑怕不用。

20、药补食补，不如心补。

21、睡觉不蒙头，清晨郊外走。

22、裤带越长，寿命越短。

23、寡欲精神爽，思多血气伤。

24、大葱蘸酱，越吃越胖。

25、刀闲易生锈，人闲易生病。

26、核桃山中宝，补肾又健脑。

27、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

28、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

29、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

30、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。