1、俗话说：“疾病欺骗人。”身体强健时，身体的自我治疗就会起主导作用，遏制疾病的发作，祛除疾病前的疾病；相反，当身体虚弱时，它被疾病所控制。而身体的力量主要取决于人体的运动活动。
2、其实我们每个人的生活都是一个世界，即使是最平凡的人也要为他所生活的世界而奋斗。从这个意义上说，在这些平凡的世界里，没有一天是平静的。
3、生命在于运动。（法国启蒙思想家伏尔泰）。
4、人生是一条艰难的道路，坎坷不平，坎坷不平，有喜有悲，交替向前演绎。人在这样的环境中走向成熟，却不能逆来顺受，磨掉生活的穿梭角，要有勇往直前的勇气，迎难而上，面对生活，面对热爱生活。
5、人生啊，是如此不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的幸福。生活就像流水，有时它是如此的平淡，有时它是如此的曲折。
6、你必须学习，你必须锻炼，不要看到任何东西，认为自己是一个思想家。你必须善于正确地估计自己的实力。
7、既然儿童恐怖的根本基础是痛苦，那么训练儿童不害怕危险的方法就是让他们习惯于危险。
8、他们对待困难和生活的态度是一本成功的书。
9、在我们劳动人民的国家里，我们需要千千万万意志坚强、勇敢、朝气蓬勃、不屈不挠的人。
10、年轻人应该勇敢地走自己的路。许多革命前辈是经过千辛万苦培养出来的。
11、你知道，春天的路还是泥泞的！
12、命运并非总能如愿以偿。但往往是在无数的痛苦中，在重重矛盾和困难中，才使人成熟、坚强起来；然而，并非所有这些都能在实际体验中带来乐趣。
13、我宁愿做山岩上的一棵松树，也不愿做湖滨河畔的一棵柳树。我愿在风雨中锻炼自己，不愿在平静的日子里度过我的一生。
14、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。
15、锻炼记忆力的一个好方法就是锻炼你的注意力。
16、旅行，在我看来，是一种非常有益的锻炼，在这种锻炼中，心灵不断地从事未知事物的新的活动。
17、一个平凡的人成为一个领域的英雄或一个时代的英雄，就是“挫折”和苦难，因为英雄和平凡的人的区别在于，英雄在逆境背后抓住了机遇，在绝望中创造了奇迹。人生的沿途，总会有很多风景，会遇见很多人。如果人生是一场旅行，总会有人在半路离开你。
18、钢经火和迅速冷却而淬炼。所以要努力，不要害怕任何事。因此，我们这一代人在斗争和可怕的考验中经受了考验，学会了在生活面前永不屈服。
19、要给他强壮的心，就必须给他强壮的肌肉；让他习惯于劳动就是让他习惯于忍受痛苦；有必要让他经受严酷的体育锻炼，以便他将来可能遭受关节断裂、腹痛和疾病的折磨。
20、如果你想坚强，跑步吧！如果你想健身，跑步吧！
21、坚实是锻炼，锻炼是自觉。
22、革命道德不会从天上掉下来。它是在每天不懈的奋斗和锻炼中发展和巩固自己的，就像玉越磨越亮，金越炼越纯一样。
23、一个国家如果有许多年轻而健康的人民，它一定是强大的。一个过早衰老的国家一定是虚弱的。
24、从童年起要锻炼自己的坚强，能吃苦耐劳，不娇弱，要向大自然走得远而高。
25、困难是件好事，也是件坏事。它迫使人们去想办法。困难的环境可以培养人。
26、经彻底回火制成的硬而优质的钢筋；华丽而美丽的贝壳在水的冲刷下显露出来。我们的意志和毅力也必须在激烈的斗争中经受严峻的考验，才能接受长期的训练。只有这样，我们才能在困难面前始终保持热情和斗志。
27、你应该培养对自己的信心，对自己的力量的信心，这是通过克服障碍，通过培养和锻炼意志而获得的。
28、有些孩子的爱恨高潮是没人想到的，而那极端的爱恨侵蚀着孩子的心灵。这是他童年最危险的部分。在这之后，他的童年结束了，他的意志增强了，但这几乎把他彻底摧毁了。
29、体操和音乐两个方面并重，才能成为完整的人格。因为体操可以锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
30、如果你有梦想，就要去捍卫它。很多人告诉你那是不可能的，因为他们自己做不到。如果你想要什么，就要去争取。你不需要向任何人解释。因缘，常被理解为不需要做某事，听命于命运，也是逃避问题和困难的借口。其实命运并不是放弃追求，而是以豁达的“心态”去面对生活。
31、不要哭得穷，因为没人会给你钱；不要累，因为没有人会帮你做；不要哭，因为你不在乎。不要屈服，因为没有人指望你赢；不要依赖别人，因为只有你自己最可靠。不要消沉，因为还有很多人等着在一个人失意的时候踢他一脚；不要回头看，你所看到的都是尚未修补的裂痕。不要低头，因为地上没有金子，只有石头。
32、年轻人需要各种各样的锻炼。这就是钢铁在风暴中成长的原因。没有困难和挫折，希望轻易成名是一个没有希望和没有希望的幻想。
33、我认为挫折是锻炼意志、提高能力的好机会，在这一点上，我要对那些千方百计把事情框定的人表示无限的感谢。
34、如果你每天看5个小时韩剧、上网、聊天，7年之后，你就会成为生活的旁观者。你所擅长的是谈论别人的“成功”和“失败”，而对自己却只字不提。花一分钟想想什么是你最想做的，每天去做，七年后你就会准备好去做了。
35、多么美好的生活啊！锻炼很有趣。
36、好东西不生长，好东西不生长；一个人不割，他就不会成长。
37、我们努力使学生相信，定期体育锻炼不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼人的意志力。
38、我们最喜欢的亨利·米勒练习，他写育儿手册，讲了很多关于如何教育孩子的内容。不知道的人会说米勒是个颓废的人，但亨利·米勒打动我的是他无所不知。他就是这样生活的，他印刷书籍，挨家挨户地送书，他希望别人买他的书。这是可怕的。
39、生命是什么？生命是一场永无休止的斗争！只有选择了“目标”并在奋斗中才会觉得自己的努力没有白费，这样的人生是充实的，精神永远年轻！
40、勇敢的精神，像任何精神力量一样，必须在考验中得到磨练和巩固。罗兰一直在寻找强大的力量，所以他已经是他那个时代最勇敢的人了。